Большой сборник банальностей
 
Как научиться управлять своими мыслями

Как научиться управлять своими мыслями

Мысли оказывают непосредственное влияние на реальную жизнь. Каждый из нас наделен мощнейшим инструментом – интеллектом. Если использовать этот инструмент неправильно, возрастает риск попасть в воронку негативных мыслей. Если вы хотите жить полноценной, счастливой жизнью – научитесь управлять своим мышлением.

Как научиться управлять своими мыслями

Например, ловили ли вы себя на мыслях, что в вашем возрасте поздно менять работу, заводить новые отношения, учиться чему-то? Если да, то это происки неуправляемого мышления. На самом деле, возраст в подобных вопросах не играет никакой роли. Он важен только там, где установлена табличка «18+», не более. Так откуда появляются негативные цепочки мыслей и как получить желаемое, используя интеллект?

Как победить негативные мысли

Как работает интеллект

Получить желаемое можно, если правильно задействовать интеллект. Он начинает работать при формулировке желания. Например, если вы хотите найти партнера, вы должны сформулировать правильный запрос – «Как мне найти партнера?». Интеллект начнет искать варианты.

как научиться управлять своими мыслями

А если вы хотите, допустим, погрустить, то интеллект также очень легко найдет поводы для расстройства. Так начинает запускаться воронка негатива. Будьте осторожны, она может затянуть. К примеру, вы подумали: «У меня осталось очень мало денег», — но особо ситуация вас не огорчила. Интеллект в этом случае может «подкинуть» еще одну мысль: «А если меня уволят?» От этой мысли вы расстроитесь больше. Потом запустится воронка: «Все плохо!» Или: «В стране кризис!» В итоге может возникнуть и такая совсем уж негативная мыслеформа: «У меня нет никаких перспектив».

Воронка запускается тогда, когда вы не умеете управлять интеллектом. Все эти мысли не являются фактами и не имеют никакого отношения к реальности. Важно опираться на факты и искать решение проблемы вместо того, чтобы придумывать поводы для еще большего расстройства.

Как научиться управлять мышлением

Негативное мышление – это привычка. Причем у многих она выработана годами. Избавиться от нее непросто, но вполне возможно. Для этого нужно задать себе следующие вопросы:

  • О чем я думаю?
  • Чего я на самом деле желаю?
  • Какая моя цель?
как научиться управлять своими мыслями

В большинстве случаев, когда люди честно отвечают на эти вопросы, приходит озарение: «Я не решаю проблему, я просто еще больше себя расстраиваю». В этот момент лучше переключить внимание на какие-то полезные дела. Будьте честны сами с собой при ответах на вопросы, не ждите сиюминутных положительных результатов, тренируйтесь, и в конце концов негативное мышление сменится на позитивное. Когда это произойдет, вы удивитесь, что жить можно совершенно иначе. Счастливо, а не тоскливо.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *